Muscle Booster è un'app di allenamento progettata sia per uomini che per donne che vogliono sviluppare i muscoli, mantenersi in salute e sentirsi bene. Il nostro Workout Planner funge da sostituto di un personal trainer, aiutandoti a raggiungere una migliore forma fisica, sia che tu sia a casa o in palestra.
Dai piani di allenamento in palestra per l'aumento della massa muscolare agli esercizi di calistenia e perdita di peso, Muscle Booster crea un piano di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi dati personali. Quindi, che tu ti alleni a casa o in palestra, l'algoritmo di allenamento intelligente di Muscle Booster ti guiderà attraverso le tue serie, intervalli di ripetizioni e intervalli di riposo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento e raggiungere i tuoi traguardi personali in modo più efficiente.
PERCHÉ ALLENARTI CON MUSCLE BOOSTER?
1) Accedi a una libreria di oltre 1000 allenamenti, pensati sia per uomini che per donne per aumentare la massa muscolare, perdere peso, recuperare e altro ancora, sia a casa che in palestra.
2) Usa Workout Player per suggerimenti audio sugli esercizi, istruzioni, informazioni sui muscoli utilizzati e un timer di allenamento/riposo (controlli di allenamento disponibili tramite Apple Watch)
3) Partecipa alle sfide in base alle tue informazioni di onboarding, dalle routine mattutine, Calisthenics, Bruciare i grassi, Allenamenti sulla sedia e Manubri a Six-Pack e Recupero da infortuni.
4) Crea piani in base all'attrezzatura a tua disposizione, dai pesi liberi alle macchine, fasce e stazioni per il peso corporeo
5) Ogni piano di allenamento offre un tempo di completamento e il numero di calorie che probabilmente brucerai
6) Ogni volta che completi un allenamento, Muscle Booster ti mostrerà quali muscoli dovresti usare dopo e quali hanno bisogno di recuperare
7) Raggiungi mini traguardi per rimanere motivato e sentire gli effetti positivi dell'allenamento
COME FUNZIONA IL PLANNER DI ALLENAMENTO?
- Imposta i tuoi obiettivi di fitness: perdita di peso, aumento della massa muscolare, aumento della forza, flessibilità o recupero da infortuni
- Seleziona la tua zona target: braccia, core, addominali, pettorali, stomaco, gambe, petto, spalle o tutto il corpo
- Inserisci i tuoi dati personali: età, sesso, altezza, peso e livello di forma fisica
- Imposta la posizione di allenamento desiderata: palestra o casa
- Scegli i giorni e gli orari più adatti per allenarti
- Seleziona l'attrezzatura disponibile
- Inserisci eventuali restrizioni di salute o allenamento, dagli infortuni alle malattie cardiovascolari
- Aggiungi promemoria personali per assicurarti di non perdere mai un'opportunità di allenamento
- Fai un test AI per misurare il tuo livello di forma fisica
- Ricevi un piano di allenamento personalizzato
Muscle Booster è la scelta definitiva per gli allenamenti a casa e in palestra. Accetta la sfida, perdi peso, sviluppa muscoli e forza e cambia la tua vita con il tuo pianificatore di allenamento in palestra personalizzato.
Scarica l'app Muscle Booster per aumentare la tua energia e salute con allenamenti efficaci.
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